Serviço Público- Depressão

[Este é um trabalho que eu apresentei com os meus amigos do Grupo Escoteiro para conquistar a nossa Investidura Sênior... A ideia foi minha (por que eu já tive depressão e sei como é difícil) e teve a função de informar as pessoas sobre essa doença tão perigosa. É meio grande, mas enfim... é bem completo. ]

O DIREITO DE VIVER

Depressão na adolescência

Entendendo o problema

• A depressão é mais freqüente entre os períodos de transição da vida, entre a infância e a adolescência , entre a adolescência e a vida adulta, entre os 40 e 50 anos, entre os 50 e 60...

• Essa síndrome tem crescido muito, principalmente entre os adolescentes.

• A doença se expressa por EPISÓDIOS ao longo da vida, podendo cada episódio ter uma duração de dias, meses, anos ou até se tornar um problema crônico quando não encontra um tratamento adequado.

• Dados estatísticos mostram que a Depressão afeta de 15% a 20% das mulheres e de 5% a 10% dos homens. Aproximadamente 2/3 das pessoas com Depressão não fazem tratamento e, entre os pacientes que procuram o clínico geral, apenas 50% são diagnosticados corretamente.

• A maioria dos pacientes deprimidos que não é tratada irá tentar suicídio pelo menos uma vez e 17% deles conseguem se matar. Com o tratamento correto, 70% a 90% dos pacientes recuperam-se da Depressão. A doença pode surgir a qualquer idade, ainda que os sintomas apareçam mais freqüentemente entre os 20 e 50 anos.

• Origem BIO-PSICO-SOCIAL (podendo estar atreladas).

DEPRESSÃO ENDÓGENA

• Relação hereditária ou não, devido a fatores constitucionais, internos, de origem biológica.

• É identificada quando não são percebidas vivências que pudessem causar o problema, como problemas familiares, carência afetiva,etc.

• Pode estar relacionada aos períodos do dia (manhã, tarde, noite) e as estações do ano.

DEPRESSÃO EXÓGENA

• Deve-se a fatores do ambiente.

• Também pode ser chamada de depressão REATIVA pois se produz como reação ou resposta a um evento traumático.

• Momentos de perda

• Ruptura

• Estresse

• Circunstâncias adversas

• Problemas profissionais ou dificuldades na escola

• Preconceito

• Necessidade de encaixar-se no ambiente em que vive ou em um padrão de beleza

CAUSAS-EFEITOS

• A depressão está relacionada a falta da SEROTONINA no cérebro.

SEROTONINA

• A serotonina é um neurotransmissor cerebral.

• Sua falta no organismo pode resultar em carência de emoção racional, sentimentos de irritabilidade e sentimento de inferioridade, crises de choro, alteração de sono e uma série de outros problemas emocionais (como as compulsões alimentares).

• Existe uma gama enorme de efeitos da falta de serotonina, o seu excesso provoca o vício em serotonina, obtida através dos alimentos, das paixões e dos exercícios.

A serotonina tem efeito com as determinadas áreas clínicas:

• Regulação do humor

• Medo e ansiedade

• Aprendizagem e memória

• Controle cognitivo

• Emese (vômito ligado ao nervosismo)

• Regulação dos batimentos cardíacos

• Mioclonus (movimentos compulsivos com os olhos)

• Resposta ao estresse

• Apetite e comportamento alimentar

• Sono

• Função sexual

• Controle de impulsos

• Regulação do desenvolvimento comportamental

• Sensibilidade a dor

• Motivação e recompensa

• Síndrome carcinóide (tumores gastrointestinais)

• Envelhecimento e neurodegeneração

Sintomas Centrais

• Perda de energia ou interesse

• Humor deprimido

• Dificuldade de concentração

• Alterações do apetite e do sono

• Lentificação das atividades físicas e mentais

• Sentimento de pesar ou fracasso

Sintomas secundários

• Podem vir relacionados aos sintomas centrais:

• Pessimismo

• Dificuldade de tomar decisões

• Dificuldade para começar a fazer suas tarefas

• Irritabilidade ou impaciência

• Inquietação

• Achar que não vale a pena viver; desejo de morrer

• Chorar à-toa

• Dificuldade para chorar

• Sensação de que nunca vai melhorar, desesperança...

• Dificuldade de terminar as coisas que começou

• Sentimento de pena de si mesmo

• Persistência de pensamentos negativos

• Queixas freqüentes

• Sentimentos de culpa injustificáveis

• Boca ressecada, constipação, perda de peso e apetite, insônia, perda do desejo sexual

Identificação

• Para afirmarmos que o paciente está deprimido temos que afirmar que ele sente-se triste a maior parte do dia quase todos os dias, não tem tanto prazer ou interesse pelas atividades que apreciava, não consegue ficar parado mas movimenta-se mais lentamente que o habitual. Passa a ter sentimentos inapropriados de desesperança desprezando-se como pessoa e até mesmo se culpando pela doença ou pelo problema dos outros, sentindo-se um peso morto na família. Com isso, surgem pensamentos de suicídio. Esse quadro deve durar pelo menos duas semanas para que possamos dizer que o paciente está deprimido.

Depressão relacionada a outros problemas

DROGAS

• As drogas bloqueiam a serotonina no cérebro agravando a depressão ou causando-a.

Transtornos alimentares

• Anorexia e Bulimia: Através das pressões pela busca do corpo perfeito e a insatisfação com o próprio corpo a pessoa com esses transtornos pode desenvolver um quadro depressivo e parar de comer, este ato por si só agrava o caso, pois a serotonina é obtida principalmente através da alimentação.

• Compulsão Alimentar: A pessoa deprimida pode desenvolver a compulsão por comer como uma forma de aliviar a tensão, sentindo-se mais alegre depois de comer, sensação que passa depois de alguns instantes, fazendo a pessoa sentir-se ainda pior por ter comido. A situação torna-se ainda pior quando a pessoa aumenta o seu peso e passa a sentir-se mal com o próprio corpo.

Bullying

Preconceito na escola ou bullying:

Basicamente, a prática do bullying se concentra na combinação entre a intimidação e a humilhação das pessoas, geralmente mais acomodadas, passivas ou que não possuem condições de exercer o poder sobre alguém ou sobre um grupo. Em outras palavras, é uma forma de abuso psicológico, físico e social.

No ambiente de trabalho, a intimidação regular e persistente que atinge a integridade e confiança da vítima é caracterizada como bullying. Entre vizinhos, tal prática é identificada quando alguns moradores possuem atitudes propositais e sistemáticas com o fim de atrapalhar e incomodar os outros.

CONSEQUÊNCIA

A segunda principal causa de morte entre adolescentes é o suicídio, a primeira são os acidentes com automóveis

No Brasil, 20% dos depressivos são adolescentes

54% raramente ou nunca conversavam com seus pais sobre suas dificuldades

Jovens com baixa-estima têm 6,4 vezes mais chances e os insatisfeitos com sua vida 3,2 vezes mais possibilidades de apresentar depressão

Os índices de suicídio entre os jovens triplicaram nos últimos 30 anos

20% dos alunos do 2º grau se dizem profundamente infelizes

Adolescentes vítimas de agressões severas como chutes, mordidas, murros, espancamentos, ameaças ou uso de arma e faca mostraram ter 6,5 vezes mais possibilidades de sofrer de depressão.

TRATAMENTO

• A parte mais difícil do tratamento da depressão é a aceitação do paciente, muitos não conseguem assumir que tem o problema e aceitar se tratar

• O tratamento acontece através do uso de antidepressivos e psicoterapia

• É imprescindível o apoio da família e dos amigos do paciente no tratamento

Como ajudar alguém que tem depressão?

• A pessoa depressiva se sente incompreendida e se isola. Se ninguém a entende não há por que tentar se explicar. Por outro lado, o sentimento de abandono e solidão pode tornar-se imenso e pesado. O simples fato de viver é um fardo pesado demais para se carregar.

• Conviver com um depressivo é difícil, pois por mais que se diga para a pessoa reagir, olhar para a frente, esta só vai sair desse buraco profundo se ela mesma sentir que quer sair. Podemos, talvez, servir de muletas, mas não de cadeiras de rodas para essas pessoas. Não podemos carregá-las nos braços o tempo todo, mesmo se no mais íntimo do nosso coração é o que gostaríamos de fazer. Mas há pessoas que não andam porque se recusam a andar; outras morrem porque decidem não mais viver e não há nada que possamos fazer.

• Podemos tentar ajudar a pessoa a pensar positivo. Mas só pensar positivo não basta; é necessário agir positivamente. E é isso que precisamos compreender e fazer com que compreendam.

• O importante é que façamos a nossa parte. Que estejamos do lado, que estendamos a mão, que oremos, juntos ou sozinhos. O importante é que amamos e sabemos que amamos a pessoa. Mas, ajudando, que saibamos estar o suficiente distantes para não nos deixar contagiar.

• Nesse caso, melhor é estar forte para tentar segurar a barra; estar firme caso o outro precise de estaca; estar alegre caso um sorriso seja necessário; ter um canto nos lábios para afastar a tristeza e um coração cheio de amor capaz de compreender, aceitar e ajudar e ainda assim continuar inteiro.

Revolution Beatles

Reflexão Curta

"Sou como a água

Reflexo do teu sorriso

Agitada ao teu toque

Inútil à tua ausência "

Lazzy

Gramática

Devido aos mistérios dos coloquialismos

Devido às inversões da gramática

Devido aos ludismos do concretismo e às equiparações do simbolismo

Devido a tudo, e mais um pouco...

Escrevo esse poema em verso solto...

Corretivos pintam sílabas de branco

Borrachas friccionam sobre as manchas de lápis

Letras se escrevem sozinhas, e são escritas

São por vezes desenhadas (ou rabiscadas)

Corações distraídos sobre a mesa

Desconcentrados e e desconcertando aqueles que os escrevem, ou desenham, ou pintam

Cabeças pensativas

Baixas...

Olhos ao longe

Pés batendo sob a mesa,nervosos

Pernas ansiosas

Citações, canetas dançantes

Ideias reflexivas,sinceras

Argumentos simples, Argumentos Inverossímeis

Equiparações

e escrevo...

Não por que quero, mas por que preciso

e não como quero...

Pois as palavras são donas de mim, e não eu das palavras.

LAZZY

Poeminha de Ricardo Reis (heterônimo de Fernando Pessoa)

Vem sentar-te comigo Lídia, à beira do rio. Sossegadamente fitemos o seu curso e aprendamos Que a vida passa, e não estamos de mãos enlaçadas. (Enlacemos as mãos.) Depois pensemos, crianças adultas, que a vida Passa e não fica, nada deixa e nunca regressa, Vai para um mar muito longe, para ao pé do Fado, Mais longe que os deuses. Desenlacemos as mãos, porque não vale a pena cansarmo-nos. Quer gozemos, quer nao gozemos, passamos como o rio. Mais vale saber passar silenciosamente E sem desassosegos grandes. Sem amores, nem ódios, nem paixões que levantam a voz, Nem invejas que dão movimento demais aos olhos, Nem cuidados, porque se os tivesse o rio sempre correria, E sempre iria ter ao mar. Amemo-nos tranquilamente, pensando que podiamos, Se quise'ssemos, trocar beijos e abrac,os e carícias, Mas que mais vale estarmos sentados ao pé um do outro Ouvindo correr o rio e vendo-o. Colhamos flores, pega tu nelas e deixa-as No colo, e que o seu perfume suavize o momento - Este momento em que sossegadamente nao cremos em nada, Pagãos inocentes da decadência. Ao menos, se for sombra antes, lembrar-te-as de mim depois Sem que a minha lembrança te arda ou te fira ou te mova, Porque nunca enlaçamos as mãos, nem nos beijamos Nem fomos mais do que crianças. E se antes do que eu levares o o'bolo ao barqueiro sombrio, Eu nada terei que sofrer ao lembrar-me de ti. Ser-me-ás suave à memória lembrando-te assim - à beira-rio, Pagã triste e com flores no regaço.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Ricardo Reis- Heterônimo de Fernando Pessoa

Canção sem NOME

*Esse poema (na realidade é uma canção, mas como eu não pus melodia ainda, sigo dizendo que é um poema) eu compus num momento em que eu estava me sentindo muito sufocada, como maneira de desabafar, pôr pra fora tudo aquilo que eu sentia... Eu mostrei esse poema pras pessoas de sempre, que costumam ler as minhas composições, e elas disseram que ele destoa do resto (ganhei até umas palmas de elogio da minha colega). Enfim... Leia quem quiser... Goste quem gostar...

"Eu não quis me apaixonar...Deus sabe o quanto eu evitei,mas quando eu vi, já estava lá...

Eu não consegui parar o que aconteceu...

Eu não quero ser alguém que ri enquanto você chora [mas quero me manter firme e forte para estar do seu lado e te consolar]

-Vamos enfrentar nossos problemas juntos? Sem medo de ser feliz?-

E se no meio da noite eu te abraçar, eu possa sentir seus braços ao redor do meu corpo [mais fortes]

Eu não preciso de todos os amores do mundo

Nem de todas as sensações

Eu não preciso saber que beijei todas as pessoas

Por que eu sei que vou procurar nos lábios delas o vestígio dos seus lábios [e não vou encontrar]

A sensação entre nós vai ser passageira

Mas entre eu e você será eterna .

Mas você precisa... Então o que eu faço?

Eu valorizo demais a minha liberdade para pedir que você abandone a sua.

Pois perder a minha liberdade, e uma traição, para mim talvez signifique a morte.

Eu não consigo mais ver nos olhos de outras pessoas os seus olhos

e procurar em outras mãos o teu carinho

Quando você se vai meu mundo acaba

e quando você está lá, eu não me lembro de mais nada.

Você me diz que eu sou seu anjo

mas enquanto eu te consolo... Eu fico pensando se você não busca os meus olhos nos de outra pessoa...?

Talvez você não esteja preparado; talvez o mundo seja um lugar duro demais para dois jovens como nós.

Mas eu mal posso esperar para começar a viver... Eu não consigo parar de pensar em você."

Um pouco do meu trabalho...